| sursa - sfatulmedicului.ro |
Hemoroizii afecteaza, probabil, peste o jumatate din populatie, chiar daca unele cazuri nu sunt grave si simptomele trec fie de la sine, fie cu ajutorul unor tratamente locale superficiale.
Printre cele mai importante cauze ce favorizeaza aparitia hemoroizilor se numara si alimentatia nesanatoasa. Dietele ce nu contin suficiente fibre nu stimuleaza digestia si duc deseori la constipatie acuta, factor ce poate avea drept urmare aparitia si inflamarea hemoroizilor. Constipatia poate fi combatuta prin reintroducerea fibrelor in dieta. Acestea se gasesc in cantitati mari in fructe, legume si cereale, alimente care nu ar trebui sa lipseasca de la nici o masa. Hidratarea este si ea importanta, asa ca ceaiurile si consumul a cel putin 2 l de apa zilnic sunt esentiale pentru o buna functionare a sistemului digestiv.
Un alt factor ce contribuie la aparitia hemoroizilor este sedentarismul. Statul pe scaunul de la birou, petrecerea unui timp indelungat in masina si lipsa unei rutine de exercitii fizice pot favoriza si ele aparitia hemoroizilor. Daca lucrezi intr-un birou, asigura-te ca te ridici de pe scaun in fiecare ora si fa miscare timp de 10 minute. Urca si coboara scarile, mergi pe jos si practica un sport care te pasioneaza, te vei simti mult mai bine si vei fi mai plin de energie ca niciodata.
Daca metodele de prevenire a hemoroizilor par destul de banale si pot fi facute oricand, metodele de tratare sunt mai variate si uneori mai complicate. Cele naturiste sunt primele pe care le incearca pacientii, insa unii dintre ei – putini, totusi – ajung si la interventii chirurgicale.



